Les mouvements se pratiquent avec une extrême douceur guidés par le Centre. Ils se font sans effort dans la plus grande fluidité, ce qui assouplit les articulations.

La respiration redevient facile, naturelle et profonde. L’inspir correspond toujours à une ouverture, l’expir à une détente musculaire et nerveuse, une convergence vers le Tantien.

Notre technique stimule toutes les fonctions vitales Nous redécouvrons le langage du corps, « suivre » et « prendre » dès le premier cours.

Nous apprenons à nous centrer, à méditer et à développer une force intérieure qui nous aide à vivre le quotidien avec plus de sérénité.

L’Art du Chi devient parfois ainsi un Art de Vivre !